Mind Body
HERSTEL-programma
Je lichaam wil iets zeggen. Maar hoe kun je leren luisteren?
In dit programma leer je stap voor stap hoe je weer veilig kunt zijn bij jezelf. Zonder strijd en zonder masker. Met zachte begeleiding en echte verdieping.
Je hoeft nog niet alles te begrijpen. Je mag nieuwsgierig en bereid zijn om naar binnen te keren.
Ben jij klaar om een laagje
dieper te gaan?
Dan is dit online HERSTEL-programma echt iets voor jou! In de online omgeving krijg je 3 maanden lang elke dag een nieuwe tool, gebaseerd op de mind body visie en stressortherapie.
Informatie
Over de mind body visie, neuroplasticiteit, stressortherapie, omgaan met angst en emoties.
Oefeningen
Zenuwstelselregulatie, schrijfopdrachten, contact met je innerlijke kind en nog veel meer!
Visualisaties
Die je standaard wil hebben als je bezig bent met de mind body visie, zoals somatic tracking, een veilige plek en in gesprek met een emotie.
Hi, ik ben Moreen!
Stressortherapeut en mind body specialist. Door mijn persoonlijke begeleiding krijg je niet alleen de rust en energie terug, maar ook zullen je klachten niet langer de regie over jouw leven hebben: van vastlopen door je klachten naar vertrouwen in jezelf!
Meer weten over mij? Mijn verhaal lees je hier.
Voor wie is het HERSTEL-programma?
Voor mensen die:
🌸 overprikkeld zijn, veel in hun hoofd zitten of weinig rust ervaren
🌸 langdurige of onbegrepen lichamelijke klachten hebben (zoals PDS, long covid, pijn, vermoeidheid)
🌸 verlangen naar vertrouwen en spontaan dingen kunnen doen
🌸 net beginnen of wat langer bezig zijn met de mind body visie
🌸 er klaar voor zijn om te onderzoeken wat er écht speelt
🌸 het fijn vinden om een haalbare routine te hebben
Jouw mind body reis begint hier
Aan het einde van het programma:
🩷 weet je wat je nodig hebt om jezelf veilig te voelen
🩷 ervaar je meer rust en ruimte in je lichaam
🩷 heb je een rustiger zenuwstelsel
🩷 ben je meer verbonden met je lichaam en leef je niet alleen uit je hoofd
🩷 heb je een set aan oefeningen, visualisaties en reflecties waar je op terug kan vallen
🩷 en kun je met een veel meer ontspannen gevoel weer activiteiten ondernemen!
Hoe ziet het programma eruit?
Het HERSTEL-programma bestaat uit 7 modules, met elk een eigen thema:
🦋 H: Huidige staat en veiligheid in je systeem
🦋 E: Educatie over het zenuwstelsel en mind body theorie
🦋 R: Regulatie van je zenuwstelsel en trainen van je brein
🦋 S: Systemen en patronen die jouw klachten in stand houden
🦋 T: Terug in de tijd met stressortherapie
🦋 E: Emoties uiten en ontladen zonder overweldiging
🦋 L: Leven!
Wat mensen eerder zeiden over mijn webinar en visualisaties
Laat je herstel zachter zijn
Je hoeft even niks op te lossen of te bewijzen. Dit programma is er om weer thuis te komen in je lichaam. Gun jezelf een reis vol kleine momenten van ontspanning, warmte en liefde.